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失眠头晕头疼

user1722130提问于2019/11/03 07:52阅读31

老是害怕自己睡不着,越担心越睡不着,浑身无力,出汗


全部解答(9)

董风敏董风敏国家二级365bet体育在线手机版下载咨询师预约咨询私聊

理解你的感受。这种情况多长时间。近期发生过什么事情吗?咨询点击右上我电话预约时间

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解答于2019/11/03 07:57


谢文元谢文元国家二级365bet体育在线手机版下载咨询师预约咨询私聊

你好,这位朋友,睡眠障碍都是因为情绪紧张焦虑造成的,所以我们越想睡越睡不着,解决睡眠障碍的好方法是疏导365bet体育在线手机版下载,使心态平和才能安然入睡。

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解答于2019/11/03 07:58


赵恒玉赵恒玉国家二级365bet体育在线手机版下载咨询师预约咨询私聊

首先需要解决睡眠问题,不然睡眠不好,会更加担心情绪,情绪问题会更加严重,是一个恶性循环。

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解答于2019/11/03 07:58


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